“Mens sana in corpore sano” – Mente sã em corpo são
O projeto MeditaBrasil é um projeto cultural voluntário que tem como objetivo difundir a prática da meditação para toda a sociedade, promovendo melhor qualidade de vida, saúde e principalmente o conhecimento sobre si mesmo.
A palestra abordará a forma de reequilibrar nossa saúde física, emocional e intelectual através da meditação, conferindo longevidade, melhor qualidade de vida, saúde e bem-estar e ensinando a combater o estresse, depressão e restabelecer nosso equilíbrio biopsíquico.
Temas abordados:
– Meditação e Vida Saudável.
– Técnicas milenares de Meditação.
– A importância da meditação na redução do estresse, tensões do dia-a-dia, ansiedade, insônia e depressão.
– A meditação como método para o Autoconhecimento.
– A Meditação e o Combate ao Stress.
– Saúde, Relaxamento e Concentração.
– Respiração, Equilíbrio e Harmonia.
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