Para iniciar, o chacra cardíaco é sem dúvida um disco magnético do corpo astral, situado a altura do coração. Historicamente na cultura hindu recebe o nome sânscrito ANAHATA (invencível, invicto), sendo assim, representado com 12 pétalas.
Indiscutivelmente, o bom funcionamento deste chacra proporciona saúde para o coração, circulação sanguínea, além de despertar o sentido da INTUIÇÃO. Quem desperta este sentido terá a capacidade de sem dúvida, sentir profundamente o processo da existência e terá a orientação da voz de seu SER, que através de ‘coraçonadas’ nos diz o que fazer e o rumo certo a tomar nos diversos eventos da vida.
A chave para despertar este chacra está no Mantra O.
Como realizar este exercício:
– Feche os olhos, para facilitar a concentração.
– Relaxe o corpo. Concentre-se na região do coração.
– Inale o ar pelo nariz.
– Comece a vocalizar a vogal O, alongando o som: OOOOOOOOOOOOOOO… até terminar o ar dos pulmões.
– Inale novamente e siga realizando este exercício por um bom tempo.
No entanto, essa vocalização pode ser feita verbalmente ou mentalmente através do pensamento, já que a palavra Mantra significa também “instrumento mental”.
Ao vocalizar por uma hora diária durante o período de um mês, já começará a obter os resultados desta prática. Assim terá a o coração receptivo a Voz do Silêncio, Deus dentro de nós.
