Primeiramente, é vital compreender que o que comemos, juntamente com o que pensamos e as impressões que recebemos, nutre a nossa existência física e interna. Por isso mesmo, se queremos viver uma vida equilibrada, precisamos invariavelmente prestar atenção na nossa alimentação.
Nesse sentido, é fundamental entender a seguinte premissa: “Não podemos desligar deste trio de coisas o que é uma para com a outra, ou seja, o que pensamos para com nossas emoções, assim como nossas emoções com o que pensamos, nem tampouco o que comemos com o que pensamos”.
Consequentemente, necessitamos urgentemente de um corpo físico saudável para que, dessa forma, tenhamos plenas condições de realizar o profundo trabalho de despertar da Consciência.
A Classificação dos Alimentos: As Três Gunas
Sobretudo, os alimentos são classificados estritamente de acordo com três qualidades básicas ou gunas (palavra originada no sânscrito). São elas:
- Em primeiro lugar, Satwa – que significa harmonia;
- Em segundo lugar, Rajas – que representa a paixão;
- Por fim, Tamas – que indica inércia.
Alimentos Sátwicos
Antes de mais nada, estes alimentos possuem 100% dos princípios vitais ou shakty potencial (isto é, alimento fresco). Em outras palavras, são os alimentos recém-colhidos e sem nenhum processamento (tais como alimentos crus, como por exemplo, frutas e verduras). Sendo assim, eles possuem 100% de vitalidade, a qual está pronta para ser absorvida não apenas por nossa estrutura física, mas também na revitalização de nossa energia e na disposição diária.
Os Benefícios Físicos e Espirituais
Além disso, eles contribuem diretamente com o melhoramento do sistema metabólico e digestivo e, portanto, melhoram a energia global. De fato, quando o corpo está nutrido com alimentos sadios, as glândulas endócrinas também começam a gerar melhores tipos de energia. Por conseguinte, há a produção de hormônios que, felizmente, estimulam menos a luxúria, os instintos negativos e, por lógica, a ira.
Alimentos Rayasicos
Por outro lado, estes são os alimentos que contêm apenas parcialmente os princípios vitais, mas que também carregam substâncias nocivas. Embora tenham sofrido algum tipo de processamento, eles ainda possuem uns 50% de vitalidade.
Para ilustrar, podemos citar como exemplos práticos: alimentos muito picantes, salgados, doces, ácidos, muito quentes ou muito frios.
Os Efeitos Negativos no Organismo
Infelizmente, eles produzem danos ao organismo e, por conseguinte, geram uma energia de má qualidade. Por exemplo, quando uma pessoa ingere comidas muito salgadas, muito doces ou faz misturas incompatíveis, estas substâncias, ao serem ingeridas, produzem imediatamente fermentações e flatulências (gases).
Como resultado direto, as pessoas que consomem alimentos predominantemente rayásicos tendem inevitavelmente à hiperatividade e a distúrbios dos estados emocionais, visto que ficam oscilando constantemente entre a euforia e a depressão.
Alimentos Tamásicos
Em contrapartida, estes são alimentos completamente desprovidos de princípios vitais ou shakty potencial.
A Dieta da Vida Moderna e suas Consequências
Basicamente, são os produtos industrializados, refinados, processados, congelados, embutidos e enlatados. Ou seja, são itens que já estão muito longe de sua forma natural e que, definitivamente, têm 0% de vitalidade. Infelizmente, eles caracterizam, quase que em sua totalidade, a base da alimentação da vida moderna que levamos hoje em dia.
Em conclusão, este tipo de alimento incentiva fortemente a pessoa a ser desajeitada e preguiçosa. Além do mais, deixa-a sem ideais, sem propósitos e sem motivações, já que eles nublam a mente de ira e, consequentemente, geram pensamentos impuros.
