A Meditação é uma disciplina pela qual o praticante repousa a mente em um profundo estado de consciência e reflexão, sendo uma pratica universal, componente de muitas tradições religiosas, tendo sido praticada desde a antiguidade, como forma de união com o Divino.
É comumente associada a religiões orientais. Há dados históricos comprovando que ela é tão antiga quanto a humanidade. Não sendo exatamente originária de um povo ou região, desenvolveu-se em várias culturas diferentes e recebeu vários nomes. Floresceu no Egito (o mais antigo relato), na Índia, entre o povo Maia etc. Apesar da associação entre as questões tradicionalmente relacionadas à espiritualidade e essa prática, a meditação pode também ser praticada como um instrumento para o desenvolvimento pessoal, saúde e bem-estar.
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